ACQUA E LIMONE 〰 I benefici per la salute

Buongiorno!!!❤️

Chi di voi, come me, assume acqua e limone al mattino a digiuno prima di fare colazione e affrontare la giornata? Berlo è un modo per disintossicarsi e rimineralizzarsi in maniera naturale.


Chiunque abbia questa abitudine da un po’ di tempo ha sicuramente già notato la differenza. Non solo il sapore rinfrescante è capace di risvegliarci, ma offre anche un sostegno per la digestione e ottimizza il processo naturale di disintossicazione del corpo. Inoltre i limoni sono ricchi di vitamina C, B, calcio, ferro, magnesio, potassio, enzimi, antiossidanti e fibre.


Qui di seguito vi elencherò dei buoni motivi per bere un bicchiere di acqua calda e succo di limone:

  • L’acqua e limone effettua un vero e proprio “lavaggio dell’organismo” quindi dei reni, del fegato, dell’apparato gastro-intestinale;
  • Depura l’organismo: ci aiuta ad eliminare tossine e scorie soprattutto attraverso la diuresi, inoltre l’acqua tiepida attiva il metabolismo che ci consente di bruciare al meglio grassi e calorie;
  • L’alcalinizzazione del sangue aiuta a combattere la degenerazione delle articolazioni, in quanto riduce le infiammazioni cause dall’acido urico, e bilancia il PH del corpo;
  • Stimola il sistema immunitario: l’acqua e limone potenzia il funzionamento dei globuli bianchi, inoltre il limone è ricco di vitamina C che aiuta a combattere l’influenza;
  • Aiuta a regolare la pressione arteriosa e l’attività nervosa, per via del potassio;
  • Aiuta a dimagrire proprio perché stimola il metabolismo;
  • Favorisce l’attività gastrica: in pratica si digerisce meglio, si riduce l’acidità ed il bruciore di stomaco e stimola la produzione della bile;
  • Fa bene alla pelle per via del ricco contenuto di vitamina C;
  • E’ rinfrescante: rinfresca l’organismo e l’alito, aiuta a debellare le infezioni della bocca, le gengiviti e le afte;
  • Aiuta contro inappetenza, affaticamento, stress, depressione, disidratazione e stimola l’attività cerebrale nonché la creatività (non lo sapevate vero?);
  • Aiuta a combattere le affezioni polmonari, la tosse cronica, riduce il muco ed riduce disturbi quali mal di golae raffreddore;
  • Proprietà anti-tumorali: pare che l’acqua e limone prevenga la diffusione delle cellule cancerogene nonché dei radicali liberi;
  • Stimola l’attività intestinale, di conseguenza tutto il corpo ne trae beneficio.


L’acido citrico non è il migliore amico dello smalto dei denti, perciò o bevete l’acqua e limone con la cannuccia o subito dopo vi sciacquate la bocca.


Ricordatevi inoltre che non si deve aggiungere zucchero né dolcificanti, per nessun motivo, al massimo poco miele bio ma è meglio abituarsi al gusto naturale della bevanda e, ultima cosa ma non meno importante, attendete almeno dieci minuti prima di fare colazione e non bevete caffè perché annulla i benefici dell’acqua e limone.


Buona giornata!!!!!!!😘😘😘

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2 pensieri su “ACQUA E LIMONE 〰 I benefici per la salute

  1. Questo è un rimedio che si dice “della nonna”, perchè in effetti sono molte le nonne (furbe!!) che applicando questo principio semplice ed efficace si sono godute un’ottima salute.
    Credo che inizialmente potrebbe essere un attimo difficile abituarsi all’acidità, visto e considerato che la colazione italiana generalmente è dolce, ma è possibile che potendo beneficiare dei risultati si possa trovare un equilibrio senza fare delle espressioni drammatiche (che sicuramente io farei comunque 😀 )

    Mi piace

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